有病早治，無病預防。春防寒冷，夏防暑濕。
秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量。
狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。
若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。
一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。
熬夜懶睡，不能經常。不發脾氣，憂愁掃光。
胸襟開闊，壽命延長。



原文網址： 【健康四字經】(N)

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    vivian746 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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