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《呼吸道不好應少喝牛奶》
 
“喝了牛奶就痰多”，這是一些呼吸道疾病病人的體會。

"哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期間的人，盡量少喝牛奶。”
 
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，

喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，

使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，

牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，

會讓症狀好轉變得緩慢。
 
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。

酸奶助消化，縮短食物在腹內滯留的時間，

也可以減少因“食火”引起的痰盛，

降低病人身體內食水滯留所致的寒濕性，避免痰喘發生。
 
呼吸道疾病的病根是腎虛，

可在每天晚飯后1小時吃兩三個核桃，

還可適量進食蜂蜜通便，減少病人胃腸道的水分，

以降低身體的寒濕度。
 
呼吸道疾病病人還要注意防痰、排痰。

這類人群不能用枸杞來補腎虛，

否則反而會使他們因為“虛不受補”上火而影響排痰。

更不能喝咖啡，咖啡刺激呼吸道，使呼吸道干燥，

痰咳不出來，造成呼吸困難。

也不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。
 
呼吸道不好的人，盡可能避免吃辣味，

辣味刺激腸子，會引發咳嗽。

也不要吃過多的肉，尤其是烤肉，

會使病人寒性加劇，出現呼吸困難。
 

[資料來源 : 網路文章]