浪來浪去~噗~浪~

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很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味,殊不知生吃魚片對肝臟很不利,
極易感染肝吸蟲病,甚至誘發肝癌。
 
據營養、健康方面的專家介紹,肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病,

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生活不如意,身體或心理就會受到損傷,此時應該好好善待自己,

『飲食修復』非常關鍵。

根據人民網報導,美國《女性健康》雜誌刊登綜述文章,

列出了可改善情緒、健康的12類超級食物。


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經期做這13件事後悔一輩子

**閱讀之前請分享給你身邊的女性朋友 ♥

1、捶打腰背
例假期間,盆腔充血明顯,女性會感到輕微不適,

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★ 當心!這6種情況下洗澡會要了人命 ★

【養生警惕】:
洗澡不止是單純的為了潔身,正確的洗澡方法更有利於養生保健。
錯誤的洗澡方法會讓你洗出一身的疾病,還有可能會要了你的小命。
這絕對不是聳人聽聞!看看在這最不宜洗澡的6種情況下,

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尿道發炎已經算是文明病,因為習慣性及壓力型憋尿,

加上工作一忙忘記喝水,幾天下來就會頻尿、尿量變少、

尿不乾淨的症狀。

有時候只要自我警覺性高,多喝水、多休息自然就會好,

但若是持續操勞疲累加上沒有補充水分,

病菌在尿道、膀胱、輸尿管中快速滋生,很快就會蔓延到腎臟,

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華人健康網 記者羅詩樺/編譯

閩南語兒歌:「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸」,

很多人都知道小孩因為正處於成長發育期,

睡眠相對十分重要,

然而究竟睡眠對於兒童的發育會有什麼具體的影響力?

德國杜賓根大學(University  of Tuebingen)

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1. 去角質:

   混合3湯匙小蘇打粉、一湯匙水和燕麥片成泥狀。
 
2. 軟化老繭:

   溫水中混合兩湯匙小蘇打粉,浸泡5分鐘。
 

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1.宜多放些蔬菜。

蔬菜含大量維生素及葉綠素,

其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,

還有清涼、解毒、下火的作用。

但放入的蔬菜不要久煮。
 

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【男性戒菸為什麼會失敗?】

【1.對戒菸不作充分的思想準備和物質準備】

心血來潮般地想到戒菸就開始。這是一種輕敵思想,

在這種情況下戒菸,十之八九要失敗。

對大多數煙民來說,戒菸是一場克服煙癮的鬥爭,

不是自己能完全左右的。

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研析報導【最益冬補的十種素食!】有你愛吃的嗎?
 
 
 
導讀:冬季進補可謂是一件既古老又時尚的事。

但冬令進補不能一味地靠大魚大肉。

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洗臉小秘招 60歲都沒皺紋
 
我們天天都在洗臉,

只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些,

其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西,

就可以讓我們的皮膚變的白嫩,

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有病早治,無病預防。春防寒冷,夏防暑濕。
秋防風燥,冬防凍僵。飲食有常,定時定量。
狂飲暴食,不能主張。細嚼緩咽,不要匆忙。
若要貪嘴,脾胃受傷。肥甘少吃,葷素恰當。
一味偏食,定缺營養。按時睡覺,要起早床。

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最近我就很常跑牙醫診所~
要不是牙醫師很帥,我也不會那麼常去XD(大誤)!
 
其實是有一天牙齒突然很痛…
非得等到痛得自己受不了才勉強去看牙醫,
結果診斷發現後排牙齒大破洞(真的非常噁心~)蛀牙蛀很大,

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到底為什麼肚子痛?根據腹痛部位區別可能病因!
 
 
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蘋果:
蘋果同時富含維生素和礦物質,
能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。
 
魚:
每週吃三次魚,能夠使中風風險降低50%。

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俗話說“通則靈”,這對我們的血管同樣適用喔!
 
【1.玉米】
含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分,不飽和脂肪酸含量達85%以上,
主要為亞油酸和油酸,能預防心血管疾病的發生。
 

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《呼吸道不好應少喝牛奶》
 
“喝了牛奶就痰多”,這是一些呼吸道疾病病人的體會。

"哮喘、老慢支等呼吸道疾病,包括感冒期間的人,盡量少喝牛奶。”
 
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質,

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一般來說,正常的膀胱當尿液達到 150cc 時,

就會有初步的尿意,這個訊息,

大概只在大腦停留 1 秒 ,一閃就過了。
而當尿 液增加到 200c c 時,尿意就會顯得比較強烈,

大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,
膀胱還是容許繼續憋著。

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《十種降低膽固醇的食物》
 
 事實上,三文魚、甜莓果,甚至是紅葡萄酒,

都能夠幫助降低膽固醇和增進您的心臟健康。

下次採買食物時,不妨參考美國心臟協會建議的這十種降低膽固醇的食物。
 

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